🔗 يعني اية جلسة كوتشينج وأقدر استفيد بيها إزاي وإمتا أكون محتاج جلسة كوتشينج ؟! الفرق بين المعالج النفسي واللايف كوتش ؟!

الفرق الأساسي هو إن العلاج النفسي بيركز على الشفاء النفسي و”العلاج”، ولكن اللايف كوتشينج بيركز على وضع أهداف وتحقيقها

الطبيب النفسي لازم يكون دارس لسنين طويلة عن كل ما هو متعلق بالطب النفسي والأدوية وغيره، ولازم يكون عندهم ترخيص لمزاولة المهنة، لإنهم بيكونوا مسئولين عن تشخيص الحالات وإعطائهم الأدوية اللازمة. أما اللايف كوتش فمش بيبقى محتاج لدراسة طويلة، ولكن ممكن يحصل على بعض الكورسات، ببساطة لإنه مابيعتمدش على التشخيص والأدوية، ولكنه بيكون بمثابة “مدرب” زيّ مدربين أي رياضة لما بيشجعوا المتدربين إنهم يتمرنوا ويكسبوا في ماتشات، ولكن الفرق إنه بيدربك ويشجعك من الناحية النفسية إنك تحط أهداف وتحققها، وإنك تنضج فكريًا.. وممكن كمان الطبيب النفسي يكون لايف كوتش لما يكون بيحب يساعد الناس تحقق أهدافها ويتكلم معاهم كلام تحفيزي بسيط بعيدًا عن المصطلحات الطبية.. أما بالنسبة للأسعار، فطبعًا تكلفة العلاج النفسي بتكون أغلى من اللايف كوتش، لإنه بيكون دكتور متخصص ودارس.

Coaching : هو عملية "مساعدة" يقوم بها الكوتش لقيادة العميل إلي توضيح وتحديد وتخطيط والإلتزام بتحقيق أهدافه في كل جوانب حياته {Life coaching Handbook} ، وأيضا هي شراكة بين الكوتش والعميل عن طريق تسيير وتحفيو تفكيره الخلاق ليصل إلي أقصي إستغلاله لطاقاته وإمكانياته.
📌 Life Coach : 
هو الشخص اللي بتروحله وتقعد معاه وتحكيله عشان مشكلة ما او هدف ما تسعي ان تتخطي عقبة او لتحقيق هدف. يعني ان يصل بك من مساحة الي مساحة اخري عن طريق الاستماع الجيد والاسئلة الفعالة التي تأخذك الي طريقة تفكير مختلفة وبالتالي نتائج افكار مختلف .
  الكوتش يركز علي الحاضر ونموه وليس علي الماضي ومشاكله لا يتعامل مع المشاكل النفسية او العقلية او السلوكية بمختلف انواعها انما يتعامل مع شخص يواجه مجموعه من التحديات في الحياة او العمل ويريد ان يريدها بطريقه أكثر فعالية ، او شخص يريد ان يتأخذ قرار أو اختيار ما .

📌 دوره الكوتش اللي هتختاره يبقي معاك في رحلة التغيير والتطوير  :
1)    يوصلك لحياة بحثت عنها كثيرا .
2)    يخرجك من اللي شيء الي شيء له قيمة .
3)    يوصلك لأهدافك التي لا تعرف أن تأخذ فيها خطوة .
4)    يخرج من حالة الصدمة العاطفية اللي اثرت عليك .
5)    يوصل معك لحل كي يزداد أنتاج وتفعلك في الشركة التي تعمل فيها .
6)    يصل بك الي معرفة نقط قوتك وكيف يمكنك الانطلاق منها .
7)    يخرجك من دائرة الروتين الممل الي تجديد وأفكار مستمرة .

📌 متى أحتاج جلسة أو برنامج كوتشينج : 

الايف كوتش بتلجأ ليه لما تكون عايز حد يشجعك تتخلص من الأفكار السلبية اللي واقفة عائق بينك وبين تحقيق أهدافك، أو لما تكون حاسس إنك جوا قوقعتك الآمنة أو الـ “comfort zone” وعايز حد يقولك إزاي تخرج منها علشان تعرف تكتسب خبرات وتنجح في عملك، أو حتى في حياتك الشخصية. وممكن كمان يكون “حوارك الداخلي” بينك وبين نفسك سلبي وبيخوفك، وعايز حد يرشدك إزاي تتعامل مع الصوت ده وماتخليهوش يأثر على أدائك في الحياة بشكل عام. وفي اللي بيكون محتاج يحس إنه عنده هدف في الحياة يضيفلها معنى وأهمية، ولكن مش عارف يبدأ منين أو تكون عايز حد يلهمك لما تكون حاسس إن في حاجة ناقصة في حياتك وانت مش عارف إيه هي، فبيساعدوك تلاقي هدف، وكمان بيدربوك على ممارسة “الشعور بالامتنان” اللي بيخليك أسعد.

1)    وجود تحدي او عقبه .
2)    وجود فجوه بين المعرفة والمهارة والثقة .
3)    رغبة في تسريع النتائج .
4)    تحيد خطه حياتيه وكيفية الوصول اليها .
5)    تحديد ومعرفة التخصص المناسب .
6)    رفع الاداء الشخصي او المهني .
7)    اتخاذ قرار هام اختيار بين مجموعة خيارات .
😎    عدم الوضوح او قلة الوعي بالذات والمستقبل .

الكوتشينج مش بس لو عندك مشكلة او هدف عاوز تحققه فتدور علي كوتش لأ ، إنت ممكن تكون كوتش نفسك وده من خلال دراسة أقوي برنامج Coaching لرفع الوعي والتفكير الذاتي لنفسك .

متترددش أبدًا إنك تلجأ للمساعدة لما تحس إنك محتاجها، فصحتنا النفسية أمانة لازم نحافظ عليها!
✨ للحجز والأستفسار : 01030509681 
#Karim_Rabea
#Life_Coaching #Life_Begin_Here
#YOU_ARE_THE_NEXT_ICF_COACH